7: Probiyotik Kullanın
Probiyotik adı verilen bakteriler bağırsak floranızda doğal olarak bulunmaktadır, ayrıca probiyotiklerin kilo koruyucu ve yağ yakımını tetikleyici etkisi vardır. Diyetinize katacağınız kefir gibi probiyotik içerikli ürünler bu konuda size oldukça yardımcı olacaktır. Ayrıca probiyotikler eczanelerde de satılmaktadır ve bir doktora danışıldıktan sonra kullanımı yağ yakımı konusunda oldukça yardımcı olacaktır.